毎日暑い日が続くと、☀️

「こんなに暑いんだから、冷えとは無縁！」☀️

と思っていませんか？



実は夏は、自分でも気づかないうちに身体が冷えていることがあります。


冷房の効いた室内で長時間過ごす。
冷たい飲み物やアイスをよく摂る。
暑くて湯船に入らず、シャワーだけで済ませる。


そんな夏の生活が続いていると、

「外は暑いのに、お腹やお尻、太ももを触ると冷たい…」

ということも。

こんな変化はありませんか？

・身体が重だるい
・脚がむくみやすい
・お腹が冷たい
・胃腸の調子がなんとなくスッキリしない
・冷房の中にいると身体がつらい
・寝ても疲れが抜けにくい

夏の不調にはさまざまな原因がありますが、冷房や冷たいものの摂りすぎによる「冷え」が関係していることもあります。

暑い夏こそ「温める」ことも大切

「暑いのに温めるの？」

と思うかもしれません。

でも、外の暑さと身体の内側の状態は別です。

冷房で冷えた身体をそのままにせず、湯船につかる、温かい食事も取り入れるなど、夏も冷やしすぎないことが大切です。

そして、冷えてガチガチになった身体は、ただ温めるだけではなく、やさしくゆるめてあげることも。

RESETの全身筋膜リリース＆デトックス

RESETでは、岩盤浴マットで身体を温めながら、全身を丁寧にゆるめていきます。

「冷房で身体がガチガチ」
「脚が重い」
「身体がなんとなくスッキリしない」

そんな夏特有のお悩みにも。

ミネラルやハーブもたっぷり取り入れながら、

ゆるめる。
温める。
巡らせる。

暑い季節だからこそ、冷やしっぱなしにしない身体づくりを。

夏を元気に過ごすために、今の身体を一度チェックしてみませんか？😊。