血流・巡り年齢は大丈夫？

体重や年齢だけでは分からない
身体からのサイン🌿



「疲れやすい」
「手足が冷たい」
「むくみやすい」
「朝スッキリ起きられない」

そんなお悩みはありませんか？


🌿‬⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆🌿‬

年齢だけの問題ではなく

【血流】
【自律神経】
【栄養状態】

が関係しているかもしれません🌿

🌿‬⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆🌿‬


血管年齢よりも大切な
「血流・巡り」



血管年齢という言葉を聞いたことがある方も多いと思います。



もちろん血管の健康は大切ですが、

実際の身体の不調として現れやすいのは

◻︎ 血液がしっかり巡っているか

◻︎ 栄養が細胞まで届いているか

◻︎ 老廃物がスムーズに流れているか

という部分です✨


🌿‬⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆🌿‬

「血管」だけではなく

【血流や巡り】

を見ることも大切なんです。

🌿‬⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆🌿‬


こんな方は巡りが低下しているサインかも

◻︎ 手足が冷たい

◻︎ 甘いものをよく食べる

◻︎ 疲れやすい

◻︎ 慢性的な肩こりがある

◻︎ むくみやすい

◻︎ 水をあまり飲まない

◻︎ ストレスが多い

◻︎ 朝スッキリ起きられない

◻︎ 爪が割れやすい・縦線がある

◻︎ 抜け毛や髪のハリ不足が気になる

これらは

血流・自律神経・栄養状態のサインとして現れることがあります🌿

━━━━━━━━━━

痩せていても巡りが悪い人はいる

施術をしていると、

体重は軽いのに

◻︎ 身体が硬い

◻︎ 呼吸が浅い

◻︎ むくみやすい

◻︎ 疲れが抜けない

という方も少なくありません。


極端な食事制限や栄養不足が続くと、

筋肉や筋膜の柔軟性が失われ、

身体の巡りが低下してしまうこともあります。

大切なのは、

「ただ痩せること」ではなく

【巡る身体づくり】です🌿

⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆

血液は毎日作られている

私たちの身体を流れる血液は、

食べたもので作られています。

だからこそ、

◻︎ タンパク質

◻︎ ビタミン

◻︎ ミネラル

◻︎ 抗酸化栄養素

などをしっかり補うことが大切✨

身体の隅々まで栄養を届けるためにも、

毎日の食事やインナーケアはとても重要です🌿

⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆

できることから少しずつ

身体は年齢だけで決まるものではありません。

血流や巡りは、

日々の食事・睡眠・運動・ストレスケアによって変わっていきます✨

まずは今の自分の状態を知ること。

そしてできることから少しずつ整えていくことが、

未来の健康な身体につながります🌿

⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆

当サロンでも巡りや栄養状態を大切に考えています🌿

最後にご紹介するインナーケアは、

血液や血管の健康維持に必要な栄養素をバランスよく配合したサポートアイテムです✨

毎日の食事だけでは不足しがちな栄養を補いながら、

巡りの良い
身体つくりを目指したい方におすすめです😊

痩せるために𓏸𓏸制限？⬇️
https://www.reset-818.com/blog/181755/