【コレステロールは“脂だけ”の問題？】

健康診断で
「悪玉コレステロールが高いですね」
と言われる方。

でも実は、

“脂っこいものを食べたから”
“年齢だから”

だけではない場合もあります🌿

特に
女性ホルモンが変化する時期は、

◻︎ 自律神経の乱れ
◻︎ 睡眠不足
◻︎ ストレス
◻︎ 腸内環境
◻︎ 血流低下
◻︎ 呼吸の浅さ

なども関係しやすくなります。

女性ホルモンには、
血管や脂質代謝を守る働きもあるため、

変化の時期には
悪玉（LDL）コレステロールが
上がりやすくなる方もいます。


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さらに、

【ストレス】
↓
【自律神経の乱れ】
↓
【腸の動き低下】
↓
【胆汁の流れ低下】
↓
【脂質代謝低下】

という流れになることも😳

実際にサロンでも、

◻︎ 背中がガチガチ
◻︎ 呼吸が浅い
◻︎ 便秘やガス張り
◻︎ みぞおちが硬い
◻︎ 疲れが抜けない

そんな方ほど、
コレステロールの数値で悩まれているケースもあります。

だからこそ大切なのは、

“数字だけを見る”のではなく、
身体全体の巡りを見ること🌿

◻︎ 睡眠
◻︎ 呼吸
◻︎ 腸
◻︎ 血流
◻︎ リラックス
◻︎ 身体を緩めること

これらを整えることで、
身体がラクになる方も多いです◎

女性ホルモンが変化する時期は、
「頑張る」のではなく、

“回復できる身体づくり”。
が大切です💆‍♀️