。先日、お客様からこんなにたくさんのフルーツをいただきました🥺🍑🍇🍈

大変な中、足を運んでくださるだけでも本当にありがたいのに、

たくさんのフルーツまで…。🥲

そのお気持ちが本当に嬉しくて、
「気にかけてもらえている」って、
こんなにも心強いんだなと感じました🥺

お客様からいただくお気持ちに、
私自身もたくさん救われています。

本当にありがとうございます🌿





まだまだ暑さが厳しいですね💦

最近は38℃近くになる日もあり、
外に出るだけでも
身体がぐったりするような暑さ。

暑い中で過ごしていると、

・身体がだるい
・なんとなく重い
・疲れが抜けない
・首や肩がガチガチ
・寝てもスッキリしない

そんな感覚が出てくることもあります。





さらに今は、地震後の緊張や生活の変化が続いている方も少なくありません。

気持ちは少し落ち着いてきたように感じても、
身体はまだ「頑張る状態」が続いていることがあります。

だからこそ今は、
「まだ大丈夫」と頑張り続けるより、

身体にも一度、
力を抜く時間をつくってあげたい時期です🌿

夏の身体は「休ませる」ことも大切

暑さで体力を使い、
汗をかき、
睡眠の質が落ちたり、
食欲や生活リズムが乱れたり…。

そこに地震後の緊張まで重なると、
身体が休まりにくくなってしまいます。

水分をとること、
食事から栄養をとること、
しっかり眠ること。

そして、
自分ではなかなか抜けない身体のこわばりを
ゆるめてあげることも大切です。

「なんとなく身体が重い」
「最近ずっと疲れている気がする」

そんな時は、
頑張るためのケアではなく、
一度身体を休ませるための時間を🌿

RESETでは、
その日の身体の状態を見ながら、
首・肩・背中などのこわばりや、
全身の疲れを感じている方のケアをしています。

暑さと緊張が続く今だからこそ、
頑張っている身体を少し労わってあげてくださいね🥺🌿