食事抜きダイエットを繰り返した人は、
“筋肉の質”や身体の状態が崩れていることが結構あります💦

特に多いのが…

◻︎ 栄養不足で筋肉がやせる
◻︎ 水分・ミネラル不足
◻︎ 代謝低下
◻︎ 交感神経優位（常に緊張）
◻︎ 身体が「飢餓モード」で防御状態

この状態だと、

🌿筋肉が“柔らかくしなやか”ではなく
「張り付いたような硬さ」
「カチカチ」「パンパン」

になりやすいです。

さらに実は、
“筋膜”まで硬くなっている方も多いんです😳

筋膜は、
筋肉を包んでいる全身タイツみたいな膜🌿

栄養不足やストレス、血流低下が続くと…

◻︎ 筋膜が癒着しやすい
◻︎ 引っ張られる感じが出る
◻︎ 巡りが悪くなる
◻︎ 身体が伸びにくい
◻︎ 呼吸が浅くなる

ことも💦

しかも脂肪だけじゃなく、
筋肉も削って痩せていることが多いから、

◻︎ 体重は落ちてもラインが硬い
◻︎ むくみやすい
◻︎ 冷えやすい
◻︎ リバウンドしやすい
◻︎ 疲れが抜けにくい

みたいな状態になりやすい🌿

特に、

「食べない → 痩せる → 戻る」

を繰り返すと、
身体が防御反応で

“さらに溜め込みやすい身体”

になる方も少なくありません💦

施術でも、

◻︎ 栄養がしっかり入っている人の筋肉
と
◻︎ 食事制限だけで痩せた人の筋肉

って、触ると結構違ったりしますよね🌿

だからこそ大切なのは、

「ただ減らす」より
“巡る身体”を作ること✨

柔らかい筋肉と筋膜は、
代謝・血流・自律神経にも繋がっています☺️🌿