コーヒーや甘いものがやめられない時って…☕️🍫

実は「ストレス状態」のサインだったりします💦

・交感神経が優位（ずっと頑張りモード）
・ミネラル消耗
・血糖値の乱高下

この流れが起きると

👉さらにコーヒーや甘いものを欲しくなる
👉体は回復できない状態に…。


この状態が続くと
「巡りが悪くなる＋ため込みやすい状態」になって

👣⸒⸒むくみ
👣⸒⸒下半身太り
👣⸒⸒冷え

に繋がりやすいんです🫣⬇️

なので大事なのは
「我慢すること」ではなくて

🌿体を回復できる状態に戻すこと

・ミネラル補給
・体をゆるめる（お風呂・ケア）
・巡りを整える

これだけでも
欲するものや体の変化って変わってきます✨