八代市 リセットでも

・夕方になると足がむくむ
・朝から顔がパンパン
・体が重だるい

というご相談が増えています。

むくみは「水分の取りすぎ」だけが原因ではなく、
血流やリンパの流れが関係していることが多いです。

⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆

むくみやすい人の体の特徴

むくみやすい方には、いくつか共通点があります。

・ふくらはぎが硬い
・足裏が冷えている
・呼吸が浅い
・肩や首がこりやすい

体の筋肉が硬くなると、
血液やリンパの流れが滞りやすくなります。

⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆

特に**ふくらはぎは「第二の心臓」**とも呼ばれ、
ここが硬くなると下半身に水分が溜まりやすくなります。

⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆

血流とリンパの違い

体の中には

血液の流れ（血流）
リンパの流れ

という2つの流れがあります。

血液は心臓のポンプで流れますが、
リンパは筋肉の動きや呼吸で流れています。

そのため、

・運動不足
・長時間の同じ姿勢
・体のこわばり

などがあると、リンパの流れが滞り
むくみにつながることがあります。
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆

むくみケアで大切なこと

むくみを整えるためには

・血流を良くする
・筋肉をゆるめる
・呼吸を深くする

といった体全体のケアが大切です。

特に

・ふくらはぎ
・おしり
・背中
・首

などの筋肉がゆるむと、
体の巡りが整いやすくなります。

⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆

八代市で体の巡りを整えたい方へ

当サロンでは
筋膜や血流を整えるケアを行いながら、

・むくみ
・体の重だるさ
・疲れやすさ

といったお悩みのサポートをしています。

八代市で
「むくみや体のだるさが気になる」
という方は、お気軽にご相談ください🌿